“وصفة بسيطة” لتقليل معدلات الوفاة بالسرطان

“وصفة بسيطة” لتقليل معدلات الوفاة بالسرطان

تمكنت دراسة حديثة من التوصّل إلى وصفة بسيطة تقلل معدلات الوفاة لدى مرضى السرطان، تقوم على المشي

بمعدلات أكثر من الجلوس .

الدراسة التي نشرت وجدت علاقة بين كثرة الجلوس وارتفاع خطر الإصابة بالسرطان.

أجريا التجربة على 8 آلاف شخص أمريكي بالغين ومن كبار السنّ و امتدت بين عامي 2009 و2012، وتمت

متابعتهم لاحقا بين عامي 2019 و2020.

وتابع الباحثون في جامعة تكساس العلاقة بين النشاط البدني ووفيات السرطان، عبر تثبيت أجهزة قياس حركة على

الورك في ساعات النهار.

وأكتشف الباحثون في جامعة تكساس أن هناك علاقة بين النشاط البدني ووفيات السرطان، بعدما قاموا بتثبيت

أجهزة قياس الحركة على الورك .

كما اكتشفوا أنّ استبدال 30 دقيقة جلوس ببعض التمارين الرياضية الخفيفة، يقلل من خطر الوفاة بالسرطان

بنسبة 8 بالمئة”.

وبيّنت الدراسة أنّ خطر الإصابة بالسرطان انخفض بنسبة 31 بالمئة عند ممارسة أنشطة بدنية

تصل إلى 150 دق أسبوعيا بنسق متفاوت مثل المشي .

“وصفة بسيطة” لتقليل معدلات الوفاة بالسرطان

للمزيد تابعونا على نور الإسلام و الإنسان